全运会田径记者如何拍出震撼图片？

摘要： 全运会｜沉浸式揭秘新华社记者如何出图·田径篇场景： 第十四届全运会田径比赛现场，西安奥体中心“一场两馆”，人物： 资深新华社体育摄影记者，我们称他为“老李”，第一幕：战前准备——未...

全运会｜沉浸式揭秘新华社记者如何出图·田径篇

场景： 第十四届全运会田径比赛现场，西安奥体中心“一场两馆”。

人物： 资深新华社体育摄影记者，我们称他为“老李”。

第一幕：战前准备——未雨绸缪，运筹帷幄

（比赛开始前3小时）

当清晨的阳光还未完全铺满赛场，老李已经背着他的“武器库”——两个装满了镜头、机身、备用电池和存储卡的摄影包，抵达了赛场边他的“专属战位”。

战位选择：抢占制高点 老李的首要任务，不是找个舒服的位置坐下，而是寻找最佳拍摄点，田径项目瞬息万变,好位置决定了一切。

• 短跑/跨栏： 他会选择终点线侧面稍远的位置，这个角度既能捕捉运动员冲线时肌肉紧绷、表情坚毅的瞬间，又能避免因正对终点而被其他记者的镜头挡住视线，他甚至会提前踩点，计算好焦段,确保能拍到运动员的全身特写。
• 跳远/三级跳： 他的首选是沙坑侧面正对运动员助跑方向的位置，这里能完整展现运动员从助跑、踏板、腾空到落地的“一气呵成”，富有动感和力量感，他也会在旁边设一个“备位”,以防运动员跳向另一侧。
• 跳高： 这是技术活，他会选择横杆后方较低的位置，或者侧面稍高的位置，从低角度仰拍，可以突出运动员超越横杆时的身体弧度和与地面的距离,视觉冲击力极强。
• 长跑/马拉松： 除了起跑和冲刺，他更关注赛道上的“戏”，他会选择一些弯道、或者有背景衬托（如古城墙、观众席）的位置，捕捉运动员疲惫但坚持的表情，或者运动员之间超越、竞争的激烈瞬间。

设备调试：磨刀不误砍柴工 老李熟练地检查他的“武器”：

• 机身： 通常是两台顶级单反，一台装上长焦镜头（捕捉远处细节），一台装上中焦或广角镜头（展现环境氛围和运动员身体语言）。
• 镜头： 70-200mm f/2.8是“万金油”， versatile for many events，对于百米飞人大战，他可能会换上更快的300mm或400mm f/2.8定焦镜头，以获得更大的光圈和更快的对焦速度，将背景虚化，让主体“跳”出来。
• 参数预设： 他会提前设置好快门速度（至少1/1000秒，冻结高速动作）、连拍模式（每秒10张以上，不错过任何精彩瞬间）、对焦模式（AI伺服/连续对焦，追踪移动主体）。

战术研究：心中有数，出手不慌 老李会花几分钟研究今天的项目和选手。

• 谁是夺冠热门？ 他会在脑海中预演夺冠选手冲线、振臂欢呼的经典画面。
• 谁的故事性最强？ 可能是第一次参加全运会的年轻小将，也可能是冲击最后一枚奖牌的老将，他会特别关注这些选手,寻找他们情感流露的瞬间。
• 预判关键时刻： 他知道，百米的决胜在最后10米，跳高的成败在起跳的瞬间，马拉松的看点在于最后几公里的体力分配，他的大脑和快门必须提前进入“待命”状态。

第二幕：赛场交锋——眼疾手快，瞬间永恒

（比赛进行中）

发令枪响，整个赛场沸腾,老李的感官被调至最高灵敏度。

“预判”是核心，而非“反应” 新手靠反应，高手靠预判，老李不是等运动员冲线了才去按快门，而是在他预判到即将发生精彩瞬间的0.1秒前，就已经开始跟焦、连拍。

• 案例：男子110米栏决赛。
  • 起跑： 他会捕捉运动员蹬离起跑器时腿部肌肉的爆发力。
  • 途中： 他会聚焦于运动员跨越栏架时，身体舒展如猎豹的姿态,特别是腿部与栏杆接触的瞬间。
  • 冲刺： 这是最关键的，他会提前将焦点锁定在领先的几位选手身上，身体随着他们的移动而转动，手指轻快地连按快门。冲线的瞬间，他拍下的不是模糊的影子，而是运动员汗珠飞溅、咬紧牙关、表情达到顶点的清晰画面。

“构图”是灵魂，讲述故事 一张好照片，技术只是基础,构图才是灵魂。

• 特写 vs 全景： 他会交替使用，特写（如运动员坚毅的眼神、紧握的拳头）传递情感；全景（如运动员在广阔的赛道上奔跑）展现气势和环境。
• 留白： 在拍摄长跑运动员时，他可能会在运动员前方留出大量空白，营造出孤独、坚持、前路漫漫的意境。
• 背景选择： 他会尽量避开杂乱的广告牌和看台，寻找干净的背景，或者利用大光圈将背景虚化，让观众的注意力完全集中在运动员身上，有时，他也会巧妙地利用观众席挥舞的国旗作为背景,增强现场感和民族自豪感。

“情感”是利器，直击人心 全运会不仅是竞技，更是情感的舞台，老李是一位“情感捕手”。

• 胜利的喜悦： 冠军冲线后振臂高呼，他会捕捉到那最灿烂、最真实的笑容。
• 失落的泪水： 有些运动员与奖牌擦肩而过，他会选择在不打扰的前提下，记录下他们落寞、不甘的瞬间，这种真实、充满人文关怀的照片,同样具有强大的力量。
• 团队的温情： 在接力赛后，队员们拥抱庆祝,他会拍下这份团队的凝聚力。

第三幕：战后收工——千锤百炼，百里挑一

（比赛结束后1小时）

当最后一个运动员离开赛场,老李的工作才刚刚完成一半。

海量筛选，精益求精 一场百米决赛，他可能会拍摄上千张照片，回到媒体中心，他需要在这上千张照片中，像考古学家一样，“淘”出那一张或几张最完美、最能代表事件、最能打动人心的“决定性瞬间”。

• 技术层面： 对焦是否精准？快门速度是否冻结了动作？曝光是否准确？
• 构图层面： 画面是否平衡？主体是否突出？故事性是否足够？
• 情感层面： 这张照片能否传递赛场上的激情、感动或力量？

快速编辑，全球发布 筛选出候选照片后，他需要立即进行后期处理——调整白平衡、裁剪构图、适度锐化，通过卫星或高速网络，将这张照片以最快速度发回新华社总部,传遍全球。

归档复盘，持续精进 老李会为自己的作品建立一个详尽的数据库，标注拍摄时间、地点、赛事、运动员等信息，他会复盘这次拍摄：哪个位置选对了？哪个瞬间错过了？下次如何改进？这是他保持顶尖水平的秘诀。

一张照片的背后

当您在报纸、网站或手机上看到一张震撼人心的全运会田径照片时，

它不是偶然的产物，而是必然的结果，背后是一位摄影记者数十年如一日的积累，对体育的深刻理解，对瞬间的极致追求,以及扛着数公斤重的设备在烈日下奔跑的敬业与汗水。

老李和他的同事们，用镜头定格历史，用照片讲述体育最动人的故事，他们，是赛场边无声的王者。